Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật hỗ trợ việc duỗi ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này mang lại sự rút ngắn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng cơ thể. Nhận thấy, phương pháp này ngắn hạn cho những người đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau c�